Mentales Training

Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistung dar. "Mentales Training" zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaflichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten.
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Teamführung und Topleistung

Der Erfolg von Jürgen Klinsmann und dem deutschen Nationalteam 2006 hat es deutlich gemacht, wie Teamführung, Inspiration und Begeisterung zu außerordentlichen Leistungen führen. Ausgehend von einer Analyse des Erfolgs des deutschen Teams, bietet dieses Buch eine Anleitung für Teamführer aus allen Bereichen. Viele Fragen werden beantwortet: Richtige Einstellung? Klare Visionen? Richtige Personen für unser Konzept? Was heißt Erfolg und was sind die Schlüsselfaktoren? Ressourcen optimieren? Entdecken von Potenzialen, Lücken, Chancen? Teambuilding? Aufbau Erfolgsmentalität? Wie schaffen wir Disziplin und Kreativität? Außenstehende für uns gewinnen? Wie schaffen wir es, den Erfolg für uns zu verbuchen?
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Sportpsychologie für alle

Der Sporttreibende denkt zuerst an seinen Körper, die Stärkung seines körperlichen Wohlbefindens und die Festigung seiner Gesundheit. Spätestens jedoch, wenn er sich beim Üben und Trainieren anstrengen muss, wenn Schwierigkeiten zu bewältigen sind oder wenn er Bewegungsfehler zu korrigieren hat, merkt er, dass zum aktiven Sporttreiben mehr gehört als die Beherrschung seines Körpers bzw. die Ausbildung seiner körperlichen Fähigkeiten und Bewegungstechniken. Er benötigt Wissen darüber, was für ihn in seiner Sportart richtig oder falsch ist, er braucht Ziele und Motive, um auftretenden Problemen und Schwierigkeiten im Training und Wettkampf zu lösen. Auch Ärger, Zorn und Wut, die immer wieder im Sport auftreten, sollten beherrscht werden.
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Mentaltraining im Sport

Ein Buch mit Denkanstößen und vielen praktische Anleitungen. Der mentale Trainingsplan für Einzelsportler und Teams bildet den Schwerpunkt. Der Autor greift aktuelle Erkenntnisse der neuro-biologischen Forschung und der Psychologie auf. Er vermittelt die theoretischen Grundlagen und stellt eine Vielzahl von praktischen Tipps und Anleitungen zur Umsetzung vor. Eine Fülle von Beispielen aus der Sportkinesiologie zeigt, wie die Koordinationsfähigkeit und Körperbalance verbessert werden können. Aus der Trainingslehre werden die wichtigsten Grundannahmen für Ausdauersportarten in übersichtlicher Form präsentiert. Viele Tipps und Checklisten zu Leistungsanalysen und Regeneration. Die Kombination von Mentaltraining, Sportkinesiologie und klassischer Trainingslehre sorgt für bessere Trainingsergebnisse.
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Teamfähigkeit. Mit CD-ROM
Das Buch wendet sich an alle Sportlehrer, Trainer und Übungsleiter, die in der sportlichen Praxis von Schule und Sportverein die Teamfähigkeit der Kinder und Jugendlichen gezielt fördern wollen. Das Buch beinhaltet Praxisbeispiele für das Teamtraining für folgende Sportarten: Akrobatik, Basketball, Dauerlauf, Flag-Football, Fußball, Gerätturnen, Handball, Hockey, Kletterwand, Radsport, Rückschlagspiele, Rudern, Rugby und Volleyball. Umfangreiche Materialien für eine praxisgerechte Anwendung im Schul- und Vereinssport auf einer CD-ROM begleiten und unterstützen das Konzept.
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Integratives Mentaltraining im Sport
Die Phasen des Mentaltrainingszyklus: Orientierung und Zielfindung, die eigenen Stärken entwickeln, Umgang mit mentalen Blockaden, Erfolgskontrolle und Evaluierung.
Viele Übungen ermöglichen, das Sportmentaltraining in die eigene Praxis umzusetzen. Umfangreiche und leicht beschriebene Beispiele aus dem Mannschafts- und Einzelsport erleichtern das Erstellen von mentalen Trainingsplänen.
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Erfolgreiches Teamcoaching

Trainer aller Leistungsstufen erhalten hier professionelle und praxiserprobte Ratschläge zu allen psychologischen Fragen im Mannschaftssport: Wie findet ein Team zusammen? Wie kann die Saisonvorbereitung genutzt werden? Wie sieht eine gelungene Halbzeitbesprechung aus? Wie verhalte ich mich nach einer Niederlagenserie? Wie eine Mannschaft als Außenseiter gewinnen kann oder man mit der Favoritenrolle umgeht; wie man Angstgegner bezwingt, Krisen und Konflikte bewältigt und mit schwierigen Spielern umgeht - dies und mehr verrät Ihnen ein erfahrener Mannschaftspsychologe. Zu jedem Thema werden konkrete Übungen vorgestellt, die jeder Trainer mit seiner Mannschaft einfach umsetzen kann.
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Sporthypnose

Sporthypnose erweitert und intensiviert mentale Trainingsmethoden, die seit längerem im Sport angewandt werden. Sportliche Leistungen durch Sporthypnose ist unter Sportlern kein Geheimtipp und auch kein heißes Eisen mehr. Mit Hypnose im Sport lassen sich Spannungen abbauen, Energien mobilisieren, Schmerzen von Sportverletzungen lindern sowie Motivation und Leistung steigern. In allen genannten Bereichen bezieht der Autor auch die herkömmlichen Techniken ein und gibt damit einen guten Überblick über die Konzepte zur mentalen Leistungssteigerung.
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Spiel Deines Lebens
Ein Fußballspiel dauert 90 Minuten, ein Jahr 525.600 Minuten, die Ewigkeit ist unendlich. Investiere täglich 5 Minuten in die Andachten dieses Buches und du begreifst, dass hinter der großen Ziellinie etwas auf dich wartet, das jeden Einsatz deines Lebens wert ist...
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Teamcoaching
Dieses Buch eignet sich insbesondere für fortgeschrittene Fußballtrainer. Rinus Michels beschäftigt sich in diesem Buch mit dem Teambuilding aus psychologischer und taktischer Sicht. Dabei erklärt er seine Anschauung der Umsetzung psychologischer Stärken für alle Altersklassen. In den Niederlanden ist dieses Buch ein Klassiker. Wer leicht verständlich die Grundzüge des Teambuildings erlernen und vertiefen will, sollte dieses Buch gelesen haben.
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Handbuch Sportpsychologie

Auszug aus dem Inhalt: Einleitung, dient der Einführung in das Wissenschaftsfeld Sportpsychologie Informationsverarbeitung, fokussiert auf Aspekte der motorischen und kognitiven Informationsverarbeitung. Entwicklung Persönlichkeit, thematisiert dies aus Sicht der motorischen Entwicklung, der Sozialisation und Identitätsentwicklung und der Persönlichkeitsentwicklung. Motivation und Emotion, behandelt Themen die zum Verständnis im Sport beitragen. Soziale Aspekte, thematisiert soziale Kognitionen, Interaktion, Gruppen, Aggressionen und soziale Förderung im und durch Sport. Förderung von Spitzenleistungen, befasst sich mit psychologischem Training. Das Buch richtet sich an Studenten, an Sportlehrkräfte und Trainer.
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